有退休金和没退休金的老人，晚年生活差距到底有多大？真实故事让人深思

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“你四个孩子加起来给的钱，都赶不上我一个月的退休金！”这是我家餐桌上最常听到的一句话。说这话的是我爸，70出头，国企老员工，每个月4000块钱稳稳进账。他那股底气，就像早饭桌上的热豆浆——香喷喷、烫手手。

可一旁的妈妈却不服气：“孩子孝顺点儿，能给钱也是好事。”爸爸立马顶回去：“要是他们想给，可自己都吃紧呢？”这一来一回，把我们家的“养老哲学”演绎得明明白白。其实，这场唇枪舌剑背后，是无数中国家庭正在经历的现实：有养老金和没养老金，到底差在哪？

咱们先别急着下结论，不妨来看看身边那些活生生的人和事。

01｜一份稳定收入，就是老人的底气

前阵子小区里出了件新鲜事。楼下王阿姨跟邻居炫耀：“每月三千多退休金，我孙子要啥买啥！”旁边张大爷叹了口气，说他老婆年轻时做小本生意，一次性买断社保，现在每月两千出头。“日子还过得去，就是心里总觉得不踏实。”

据2025年《中国老龄事业发展报告》显示，全国60岁及以上人口已突破3亿，其中领取基本养老金人数占比约为76%。也就是说，还有近四分之一老人，没有稳定的养老收入。这组数据不是吓唬谁，而是真真切切地提醒我们：没有固定来源，晚年生活很容易被琐碎的小账单压垮。

02｜靠自己还是靠儿女？现实往往打脸

以前总有人说，“养儿防老”。可现在这话越来越站不住脚了。就拿隔壁李婶来说，她三个孩子都在外地工作，一个比一个忙。有时候连春节都难得回来一次，更别提按时寄钱。“他们也想孝顺，可房贷车贷压着呢。”李婶苦笑道。

北京大学老龄研究所研究表明，目前我国城镇家庭中，仅有不到30%的老人主要依赖子女赡养，大多数人还是靠自己的积蓄或社保过日子。这种转变，其实就是社会压力和经济环境共同作用下的新常态——指望别人，不如先把自己兜牢！

03｜拾荒老太太与温饱线上的挣扎

还有更扎心的一幕发生在清晨六点。我家楼下那位快七十岁的陈奶奶，每天推着小车捡瓶子，有时候碰上我们送空瓶旧报纸，她能乐呵半天。“这些东西卖了，也够买几斤米。”她感激的话让我愣住了——同样是奔七的人，有人安享晚霞，有人却还在为柴米油盐发愁。

国家统计局核准数据显示，截至2024年底，我国城乡低保对象中60岁以上老人占比高达40%以上。这背后的原因，说穿了就是保障体系还未完全覆盖所有群体。一旦失去了劳动能力，没有足够储备，那份焦虑感会悄悄爬满额头皱纹，让原本该安逸的暮年变成一场硬仗。

04｜提前规划，比什么都靠谱

很多朋友问我：是不是交社保越早越好？答案不用怀疑！民政部白皮书明确指出，坚持缴纳社会保险，是普通百姓实现体面养老的重要基石。不管你年轻时风光还是平凡，只要把基础打牢，将来才能少受委屈、多些选择权。有句俗话怎么说来着，“水缸里有水，再大的旱灾也不怕。”

05｜适老化改造与政策红利，你用上了吗？

现在国家对适老化改造越来越重视，比如浴室防滑、门槛坡道、小区无障碍电梯……国务院适老化改造补贴申领指南已经出台，只要符合条件，就能申请专项资金改善居住环境。据民政部数据，截至2025年初，全国已有超过500万户家庭享受到相关补贴服务（《中国社区康养发展蓝皮书》）。

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